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Aunque
no hay que obsesionarse con la comida y tampoco pasa nada si de
vez en cuando nos pasamos con alguna cervecilla o un tentador pastelillo
de crema, sin duda llevar una alimentación sana y equilibrada
nos ayudará a mejorar nuestro rendimiento y alcanzar los
objetivos de manera más fácil.
Hay muchas webs en Internet que tratan el tema,
os dejo un enlace a la revista runners
donde se indican consejos, dietas y recetas, así como
a un recurso que ofrece la web emagister
donde se trata un interesante artículo sobre nutrición
y deporte. |
